コロナウイルスでてんやわんや真っ只中の先週末、京都市内や大阪市内で何店かドラッグストアに行ってみましたが、中国人観光客が大量に買い占めてる様子は見かけたものの、それも一因なのかどこも売り切れ状態でした。 ネットでえげつない値段で転売されてる…

このブログで過去に何回も書いてますが、私は「この心霊写真には怨念が・・」だの、「この建物には霊があちこちに・・」なんてな非科学的なことを言って人をだまくらかす連中、およびそいつらを取り上げるマスコミに対して上岡龍太郎ほどでないにしろ（※後述…

今日の夕方、読売テレビで「黄金列伝」というローカル番組が放送されました。 不定期で放送されてるんですが、吉本の芸人を中心にいろんな芸能人を毎回1人（1組）ゲストに迎えてその人（またはコンビ、グループ）たちのこれまでの半生を振り返ってもらうとい…

生まれてこのかたで最大クラス、体重が77.6キロをマークするまでになりました。 とうとう限界まできましたので、不本意ながら5年ぶりのダイエット開始です。 体重計の結果による現在の状況です。（自宅の体重計をちゃんと使うのも5年ぶり！） 体重：77.6kg B…

手術から1ヶ月以上になりますが、本日尿検査、及びレントゲン撮影を行いまして、石がどうなったかの診断がありました。 まぁ石が出る時はそれなりの痛みとかあるはずで、それが何もない私は当然石が残ってることになります。 実際のレントゲン写真も、なんか…

手術後の数日は腰の辺りに違和感みたいなものがあったものの、最近は全くなんともない状態でして、それがかえって「石がでかいまま尿管に引っかかって固定されてる」ことを想定されまして（勝手な私の想定ですが）、再度の手術を覚悟していたのですが・・ 本…

本日の午前中、ESWLの手術を受けてきました。 別にこれからこの手術を受ける方を脅すつもりは毛頭ありませんが、結構ヘヴィです。 まずは前日から手術に備えてガスを押し出す薬を服用。 就寝前は下剤のような薬も服用しました。 手術前には座薬を投入。 座薬…

一昨日に総合病院で検査を受けまして、やはり診察結果は「尿管結石（腎臓結石）」でした。 同じような病気に今後罹患される方のためにもちょっとこれまでの経緯をおさらいします。 また、ワタシの経験の中に有効な情報もあるやもしれないのでとりあえず日記…

本日未明、相変わらず夜中にテレビを見たりネットしたりしてた夜中の3時過ぎ、急にお腹の左側に痛みが。 最初は便を催したのかとトイレに駆け込んだが、そういう痛みでないことに気づき、トイレから出てからはさらなる激痛が襲ってきた。 「死にそう」までの…

またも変な時間帯に更新しておりますが、私の場合は不眠症というものとはちょっと違って、単に眠りが浅かったり不規則な生活を送ったりしてるだけでございます。 布団でろくに寝ずにリビングでテレビ見ながら寝てしまったりしてる生活で、当然布団なしで板の…

首都圏にいたのはたったの3ヶ月だったのですが、私にとっては初めての一人暮らしで、その間の食生活はひどいものでした。 朝飯抜き、昼飯はのり弁、晩はカップラーメンとポテトチップスと牛乳ってなかんじ。牛乳さえ飲んでれば健康なんじゃないかと思ってま…

まず最初に断っておきたいのはこの記事のタイトルは「釣りタイトル」ではありませんｗ どっかの情報をそのまま転載するのではなく、ワタクシが長年、身を持って実験して成果をだした育毛法です。一部の方にはもしかしたら効果があるかもしれないので、興味の…

植物油と動物性たんぱく質まみれだった生活から、この約一ヶ月間離脱しておりました。 この食事療法の説については非常に確度が高いのではと思い、本を読んだ直後に速攻記事にしてしまったのですが、とりあえず我が身にて行った実験結果を報告致します。 人…

具体的にどんな食べ物の影響が大きいのかというのを一部だけ列挙します。詳細はご自分でお調べください。 植物油・・・もっとも大きいのはマヨネーズやドレッシング、マーガリン、揚げ物料理や、インスタントのカレールー、インスタントラーメン、スナック菓…

※できれば最初から読んでいただいたほうがいいです アトピーの本当の原因は「油」なのか？！（1） 植物油： 植物の種子や果実などから採取する油。胡麻油・オリーブ油・菜種油・大豆油・カカオ油・椿油など。 毎日これらを大量にとると、換気扇に油汚れがこ…

私はそないにサラダを食べてたわけではなく、いつもスーパーでパックに入ったサラダを高い値段出して買ってたのですが、ここ最近はもっとサラダを摂取しようと、キャベツやきゅうり、レタスなんかを買って、それをスライサーで刻んで、マヨネーズやドレッシ…

10年以上前にとある大学生が自殺しました。 彼は浪人の末、苦労してやっと関西でもトップクラスの私立大学に合格したのですが、浪人中も含め、ずっとアトピー性皮膚炎に悩まされていたそうです。 その症状は非常に重く、睡眠が毎日殆ど取れなかったほどだっ…

ブログなんかやってる暇ないんですが、この記事は書かねばならない。 とうとう病院の検査にひっかかってしまいこれまでにない気合の入ったダイエットをはじめて約3ヶ月弱。 目標を今年1月はじめの76キロから3月末までに68キロまで落とすという目標だったわけ…

健康診断で悪玉コレステロールの数値がひっかかって「要医療」となってしまい、緊急的に先月はじめから始めた今回のダイエット。 先週末の時点で76キロから4キロ減までもっていき、BMIも24台前半にした時点でとりあえず病院にいきました。 健康診断は2ヶ月前…

今月に入ってからいろいろダイエットについて述べましたが、最後にこれらをまとめさせていただきます。 今月初旬に76キロほどだった体重を3月末までに68キロほどまで落とすための手段です。 なお、ワタクシの場合は胡散臭い「楽なダイエット」などは選択せず…

極端な例ではありますが、ダイエット目的で昨日急遽思いついた運動が、「職場から自宅まで歩いて帰る」というもの。結構な距離なので当然こんなことするのははじめてですわ。 iPhoneのNIKEのアプリの画面。 GPSから距離を弾きだすアプリで、音声で1キロ毎に…

さて、どっから「デブ」の括りになるのか。 日本肥満学会基準によると、BMI の数値で以下のように振り分けられております。 18.5 未満なら低体重 18.5 以上 25.0 未満なら普通体重 25.0 以上 30.0 未満なら肥満 1 度 30.0 以上 35.0 未満なら肥満 2 度 35.0 …

先に結論言うときますわ。 「近道」などありません。 そんな手の抜くことばっかり考えとるからブクブク太っていってるという現実に気づいてない。 そんなこと考えてるヒマがあったらとりあえず走っとけ！！ってとこですわｗ さっきもTBSで「骨盤枕で1日5分寝…

タイトルは10年ほど前にNewsweek誌で載ってた論文の内容ですわ。 そのアメリカ人女性が言うには「肥満だからといって、その外見で『怠惰な人間』とかそんなイメージで見られる。肥満だからといって何も努力していないわけではない。今や人種や民族性などに対…

久しぶりの更新となりました。 正直、今のワタクシ、ブログどころではございません。 最後にしたダイエットがこのブログの「ダイエット」のカテゴリの記事から察するに1年半前になります。 確か75キロから70キロくらいまで落としたのですが、この1年ダラダラ…

ダイエット宣言 体重が７５キロを超えてきました。 75.4キロです。 ということでステッパー使ってのダイエット再開です。 食事はあまり制限せず、おかしは制限します。 ７月6日からのスタートで、１ヵ月後に５キロ減をめざします。 以上です。ご清聴ありがと…

自治会役員の２年超の任期も終えまして、最後に役員が集まって写真撮影をしたわけですが、その写真を昨日打ち上げ会でいただき、驚きました。 腹の辺りがぽっこりしとりました！ どっちかというと全体的に肉がつくタイプやったんですが、局地的に肥大化する…

これは別に釣りタイトルじゃありませぬ。 マジで僕が昔から実行してるダイエット法というより、決め事です。 僕は10代の時にウエストが73cmだったんですが、20代後半くらいに76cm→78cmぐらいになってきた。 ドンドンとウエストサイズを広げていくと際限がな…

1日で1キロほど落としたんですが、実家に帰ってバカバカご飯やら菓子やら食べたら、 すぐに76.0キロに戻っちゃいました。

既に昨日よりダイエットは始めておりますが、本計画の要旨を述べます。 基本的に食事制限による体重減は考えておりません。 食事を取る時間に気を配る、もしくは食材を吟味する方法はいいと思いますが、極端な制限は体にもよくありませんし、ダイエット法と…