既に昨日よりダイエットは始めておりますが、本計画の要旨を述べます。 基本的に食事制限による体重減は考えておりません。 食事を取る時間に気を配る、もしくは食材を吟味する方法はいいと思いますが、極端な制限は体にもよくありませんし、ダイエット法と…
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