さて、どっから「デブ」の括りになるのか。 日本肥満学会基準によると、BMI の数値で以下のように振り分けられております。 18.5 未満なら低体重 18.5 以上 25.0 未満なら普通体重 25.0 以上 30.0 未満なら肥満 1 度 30.0 以上 35.0 未満なら肥満 2 度 35.0 …

先に結論言うときますわ。 「近道」などありません。 そんな手の抜くことばっかり考えとるからブクブク太っていってるという現実に気づいてない。 そんなこと考えてるヒマがあったらとりあえず走っとけ！！ってとこですわｗ さっきもTBSで「骨盤枕で1日5分寝…